2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 管理人 ボディメイク 自宅にこもって もうワクチンなしには感染は抑えきれませんね。日本は遅い！ 自宅にこもってサーキットトレでもしましょう。誰もいない公園や河川敷にシート敷いてやるのもいいですね 4種類から8種類のトレーニングを20秒やて10秒休むを繰り返し […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月19日 管理人 ボディメイク 自主トレ 営業時間、日数の短縮により、かなりご迷惑をおかけしております。申し訳ありません。 平凡で平穏な生活がまたやって来るんでしょうか？不安ながらも期待しております。 さて、本日は自主トレの話。前にもあったようにコロナ太りや最近 […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 管理人 ブログ ダイエット混乱時代 りんごダイエット、トマトダイエット、キャベツダイエット、黒酢ダイエット、寒天ダイエット…。 最近ではケトジェニックダイエット、グルテンフリーダイエット、ハイプロテインダイエット、リキッドダイエット…などなど。 ほんまいっ […]
2019年3月4日 / 最終更新日時 : 2019年3月4日 管理人 ボディメイク Vitamin 「ビタミン不足ですね」「ビタミン摂ってください」こういうの聞いたことありませんか？ ビタミンについて少しだけ書いておきます。 覚えておきたいのは①13種類、②脂溶性と水溶性に分かれる。この２つ。 脂溶性からビタミンA、ビ […]
2018年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月15日 管理人 ブログ AI これからはAIの時代 20万円していた携帯電話。「誰がこんなもん持つかいな」と言われてましたが 値段が安くなり、小型化されほとんどの人が持つようになり 今ではスマートフォンと進化し、小さなパソコンを持ってい […]
2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2018年12月5日 管理人 ブログ やっぱりこれ！ 最近ではほとんどの方がサプリメントを摂っています。メディアで紹介される影響でしょうね。ではどんなサプリメントを摂っていますか？ プロテイン、アミノ酸、コンドロイチン、カルシウムなどなど、様々なサプリメントがあると思います […]
