ロコモティブシンドローム
ロコモティブシンドロームって知っていますか？
ロコモコ？
違いますｗメタボリックと関係ある？関係ないことはないかも…。
ロコモティブシンドロームとは
『運動器の障害のために要介護となる危険の高い状態』をさします
要は歩けなくなりますよ症候群です。
体の運動器とは…
筋・骨格・神経系の総称であり、筋肉、腱、靭帯、骨、関節、神経、脈管系など
身体運動の関わる組織・器官を言います。
それらの機能が低下し、介護が必要になったり、寝たきりになったりしてしまうということです。
現代病の一つとして、話題になっています。
皆さんもチェックしてみましょう
□片足立ちで靴下がはける<
□階段に手すりは必要ない
□15分以上歩き続けても平気
□つまづいたりしない
□横断歩道をさっさと渡れる
□2kgのものなら平気で持てる
□掃除・洗濯は楽勝である
さあ、どうでしょう？
チェックが入らなかった項目を見直してみましょう。
気になるという方は癒し処へどうぞ！
ロコモティブテストを実施しています。
このロコモティブシンドロームについてはまた更新します。
