まずはじめにサプリメントは薬ではありません。

目が良くなるサプリ
膝が治るサプリ
腰が痛くなくなるサプリ

全部うそです。そんなものは存在しません。(ちなみに風邪薬というのも存在しません)

たとえば、骨にはカルシウムといいますがカルシウムだけでは骨は作られません。

蛋白質や必須栄養素がないと骨を作ることはできません

カルシウムばっかり摂っていると血管をめぐり、腎臓に行き、あげくに結石になったりします。

ほんと気をつけましょう!

とくに○○に効くサプリというフレーズは要注意です!!