ロコモティブシンドロームって知っていますか?

ロコモコ?

違いますwメタボリックと関係ある?関係ないことはないかも…。

ロコモティブシンドロームとは

『運動器の障害のために要介護となる危険の高い状態』をさします

要は歩けなくなりますよ症候群です。

体の運動器とは…

筋・骨格・神経系の総称であり、筋肉、腱、靭帯、骨、関節、神経、脈管系など

身体運動の関わる組織・器官を言います。

それらの機能が低下し、介護が必要になったり、寝たきりになったりしてしまうということです。

現代病の一つとして、話題になっています。

皆さんもチェックしてみましょう

□片足立ちで靴下がはける<

□階段に手すりは必要ない

□15分以上歩き続けても平気

□つまづいたりしない

□横断歩道をさっさと渡れる

□2kgのものなら平気で持てる

□掃除・洗濯は楽勝である

さあ、どうでしょう?

チェックが入らなかった項目を見直してみましょう。

気になるという方は癒し処へどうぞ!

ロコモティブテストを実施しています。

このロコモティブシンドロームについてはまた更新します。